Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und unser Körper erwacht so langsam aus dem „Winterschlaf“. Gleichzeitig steigt durch eine vermehrte UV-Strahlung die Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Dies allein macht Sie weder fit für den Frühling noch zaubert es eine ansehnliche Strandfigur!
Der Schlüssel zum Erfolg ist neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung ein professionell angeleitetes Training, welches ganz auf Ihre Ziele abgestimmt ist.
Emil Zatopek sagte einst:
„Wenn ein Mensch
einmal trainiert, passiert nichts. Aber wenn dieser Mensch sich überwindet, ein und dieselbe Sache hundert- oder tausendmal zu machen, wird er sich nicht nur körperlich weiterentwickeln“.
Starten Sie gemeinsam mit Kyle Sports Personal Training fit in den Frühling und bleiben sie langfristig aktiv und leistungsfähig.
Besonders nach der einer längeren Pause ist eine richtige Trainingsdosierung wichtig für den Erfolg. Starten sie deshalb nicht direkt mit voller Kraft, sondern gehen sie Ihre Ziele kleinschnittiger an.
Zum Anfang reicht es, wenn man einfache Übungen mit dem eigenen Körpergewicht absolviert und seinen Körper so an eine gesteigerte und vor allem wiederkehrende Belastung gewöhnt. Dabei ist ist nicht entscheidend, täglich zu trainieren und dem Körper so alles abzuverlangen, sondern eine optimale Trainingshäufigkeit. Gönnen sie dabei Ihrem Körper ausreichend Pause, denn unser Körper passt sich genau in dieser Zeit an, so dass ein positiver Trainingseffekt entsteht.
Legen Sie los! Wenn man es nicht versucht, wird man es nie wissen!
Um den inneren Schweinehund zusätzlich zu bekämpfen können sie bei Kyle Sports Personal Training sowohl in Kleingruppen trainieren als auch mit ihrem Partner oder gänzlich alleine in einem 1:1 Training.
Hierbei dauert eine Trainingseinheit lediglich 50 min, so dass sie neben Beruf, Familie und Freizeit noch Zeit haben Ihren Körper in Schwung zu bringen. Mit dem funktionalen Training bietet Kyle Sports Personal Training Ihnen ein optimales Trainingskonzept welches sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet ist.
