Unspezifische Rückenschmerzen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden des Muskel-Skelett-Systems. Dabei sind 85 % dieser Beschwerden auf unsere Faszien zurückzuführen.
Durch ihre Rezeptoren melden Faszien Schmerzen, Spannungsempfinden und Gelenkposition des Bewegungsapparates in Ruhe und in Bewegung. Wirken wir mit einem gezielten Training auf dieses Netzwerk aus Wasser, Kollagen und Eiweiß ein, arbeiten unsere Muskeln effektiver, Bewegungen werden geschmeidiger und die Regenerationszeit nach einem harten Training verkürzt sich. All diese Effekte schaffen ein neues, beschwerdefreies Körpergefühl.
Als körperweites Netzwerk durchziehen Faszien den Körper und bilden einen kollagenen „Taucheranzug“ vom Schädel bis hin zur Fußsohle. Durch tägliche Belastungen bzw. Nichtbelastungen passen sich die Faszien besonders in Bezug auf ihrer Länge, Stärke und Gleitfähigkeit in ihrer Struktur an. Ohne ständig neue Trainingsreize verliert dieser Taucheranzug seine Geschmeidigkeit und es entstehen so genannte „Cross-Links“ wodurch unsere Faszien regelrecht verfilzen und sich die Beschwerden / Schmerzen vermehren.
Durch gezieltes Training kann man dieses Prozess aufhalten und sogar wieder umkehren, denn in einem Zeitraum von 6- 24 Monaten werden alle kollagenen Strukturen in unserem Körper durch neue ersetzt. Hierbei ist ein Faszientraining stets als Ergänzung zum normalen funktionalen Training zu sehen. Haben Sie Fragen oder haben wir Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie uns!
