Die Adventszeit steht vor der Tür und für die Meisten von uns bedeutet das, reichlich zusätzliche Termine und Aufgaben. Zwischen dem obligatorischen Besuch auf dem Weihnachtsmarkt, der alljährlichen Jagd nach dem perfekten Geschenk und gleich mehreren Weihnachtsfeiern (mit allen dazugehörenden Folgen…), kann es schwierig werden auf die eigene Gesundheit zu achten. Wir haben die perfekte Lösung um sicherzustellen, dass Ihr trotz Vor-Weihnachtsstress in Topform Geschenke auspacken könnt und auch nach den Feiertagen egal ob zu Hause, unterwegs auf Geschäftsreise oder als gut durchdachte Ergänzung zum Training bei uns in Holtenau, Eurem Körper etwas richtig Gutes tun könnt:
Der KYLE Sports Adventskalender 2018!
Vom 01. bis zum 24. Dezember werden wir jeden Tag um 21 Uhr bei Instagram und Facebook eine neue Übung veröffentlichen. Daraus ergeben sich 4 aufeinander abgestimmte, wohl durchdachte und abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit jeweils 6 Übungen, die den ganzen Körper fordern und ohne viel Aufwand überall durchführbar sind. Die dafür nötigen Hilfsmittel passen in jede Reisetasche und unter jeden Weihnachtsbaum und können direkt bei uns im Loft bezogen werden:
1x „Gray-Cook-Band“ (wir empfehlen die Farben Pink (etwas leichter) oder Lila (schon amtlicher))
1x Springseil
1x Tennis-, Lacrosse- oder Golfball
Optimal wäre dazu noch eine ganz „normale“ Faszienrolle (also ohne wilde Struktur, Vibrationsfunktion o.Ä.).
Die Intensität der Übungen ist so gewählt, dass erfahrene Sportlerinnen und Sportler genauso auf Ihre Kosten kommen wie diejenigen, die Ihre guten Vorsätze erst noch umsetzen möchten. Wie bei jeder sportlichen Aktivität gilt natürlich sicherzustellen, dass die gesundheitlichen Voraussetzungen für ein Training gegeben sind. Bitte sprecht bei Bedarf daher mit eurem behandelnden Arzt oder Therapeuten. Selbstverständlich stehen wir im Loft auch jederzeit für Fragen zur Verfügung!
Zusätzlich zur ersten Übung unseres Adventskalenders werden wir am 01. Dezember einen kleinen Leitfaden veröffentlichen, der alle weiteren Informationen zum Training übersichtlich darstellt.
Wir freuen uns auf euer Feedback und eine richtig starke Adventszeit!
